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妇幼保健

  • [2016-04-05] 四款食疗方赶走女性宫寒症状

    四款食疗方赶走女性宫寒症状 鹿茸暖宫鸡蛋羹 材料:鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1只、食盐少许。 做法:将鹿茸粉、冬虫夏草和鸡蛋一起隔水蒸成蛋羹这样就可以吃了。 功效:这款食谱对于宫寒是很有缓解作用的,但是要一直坚持吃下去才能看到效果。 黄…

  • [2016-03-15] 孕前调养气血最关键 备孕女性如何补气血效果好

    气血是人一生健康和美丽的根本,女子在十七八岁的时候气色最好,让人眼前一亮,感觉活力无穷。究其原因,不外乎气血充盈。但是偏偏很多女性容易有气血不足的问题,甚至很多想要备孕的女性却因为气血两虚久久不能怀上宝宝。所以,补气养血不仅是健康美丽所需,…

  • [2016-03-07] 小儿腹泻原因有什么 对症下药才正确

    小儿腹泻的原因跟治疗方法 伤食型腹泻 症状:宝宝有腹胀、腹痛,腹泻前哭闹不安的表现,大便酸臭且有不消化奶块,食欲减退伴有口臭。此型多见于腹泻伴有消化不良的宝宝。 食疗方法 苹果汤:取苹果一只洗净,连皮切碎,加250毫升水,加食盐少许,煎汤代茶…

  • [2016-03-07] 治疗痛经吃什么 这些药膳来帮你

    治疗痛经吃这些药膳 元胡益母草枣蛋 材料:元胡10克,益母草30克,大枣10枚,鸡蛋3个。 做法:将元胡、大枣、益母草、鸡蛋加清水适量煮至鸡蛋熟后,去壳再煮片刻,去渣取汁,饮汤食蛋,每次1个,每日3次。 功效:可活血理气、化瘀止痛。适用于经行量少,…

  • [2016-03-01] 春季女性养生7原则 女性养生吃什么

    春季女性养生7原则 早睡早起,不可恋床 《内经》指出:春三月,“夜卧早起,广步于庭。”春天应早睡早起,多到室外活动,舒展形体。这样可使精力更加充沛,减少困倦,还可增强心肺功能、增强机体的免疫功能。久卧最易伤气,春眠太久,不但会造成新陈代谢功…

  • [2016-03-01] 女人补血养颜的六种食物

    女人补血就跟减肥一样是一个永久的话题,对于女性来说,追求靓丽容颜,窈窕身材,应重在养血。今天我们就跟你介绍几种女人补血食物吧。 葡萄 葡萄含有丰富的钙,磷和铁,以及多种维生素和氨基酸,是老年,妇女,体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品;怀孕的妇…

  • [2016-02-24] 辅食添加 春季适合宝宝吃的辅食推荐

    春季干燥,宝宝的情绪变得也躁动不安,宝宝的这种反应,很可能是人体的某些营养摄入不平衡引起的。给宝宝的辅食应该选择清火、湿润的食品,注意补充营养。下面介绍些适合宝宝的春季食品: 一、蔬菜 1、南瓜 南瓜可以防止宝宝嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥…

  • [2016-02-15] 女性如何预防衰老 五种食物抗衰老

    女性抗衰老吃五种食物 1.鱼肉 鱼的营养价值最为丰富,它可以为我们提供大量的蛋白质,同时,鱼肉中的胆固醇含量较低,在摄入优质蛋白的同时,不会带入更多的胆固醇。多吃鲜鱼会让你越来越年轻。 2.豆腐 豆腐的原料是大豆,大豆含有异黄酮,异黄酮是一种有…

  • [2016-02-01] 女人美容养生要吃的几种食物

    1、酸奶,润肠补钙 酸奶可以改善肠道环境,提高机体免疫力。多喝酸奶还有预防妇科感染的功效。酸奶含有丰富的钙元素,能预防骨质疏松。以酸奶作为零食,有控制食欲的功效。一星期可饮用3—5次酸奶。 2、豆类,天然荷尔蒙 豆类中的异黄酮有助调节女性荷尔蒙…

  • [2016-01-25] 女人吃什么抗衰老 推荐五种食物

    女性最为担心的就是随着时间的推移,慢慢的衰老。那么女人抗衰老应该怎么做呢?生活中又有哪些食物是抗衰老的呢?一起去看看让女人永葆青春的五种食物吧。 1、虾 虾是所有海鲜中锌含量最多的食物,女性多吃含锌的食物可以有效缓解女性炎症,预防粉刺、痤疮…

  • [2016-01-18] 宝宝能吃茶树菇吗 有什么好处

    在我们的生活中,茶树菇我们都可以见到,并且也经常吃到,茶树菇味道鲜美、脆嫩爽口,而且宝宝吃了提高食欲,可以促进宝宝身体发育和智力发育,但是宝宝在吃茶树菇的时候也有需要注意的地方,宝宝是比较容易过敏的体质,所以在吃的时候需要多多注意,下面让我…

  • [2016-01-18] 女人最佳的补血食谱 贫血女性必备

    我们常说“女人是水做的”,但事实上,女人想拥有靓丽的容颜,除了要多补水之外,补血也是重重之重的。 尤其是月经量多的女性,在月经过后最需要补血。除此之外,产后女性,补血也是不可缺少。 女人补血吃什么好?其实,可以补血的食物有很多,补血食谱的做…

  • [2016-01-18] 月经期间腰疼怎么办 12招帮你轻松缓解

    妇女由于有月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点,同时又有月经病、带下病、妊娠病、妇科杂病及节育等病理特点,所以腰痛是常见的病症。一般的妇女腰痛常见原因有以下几种:子宫位置异常,盆腔炎、盆腔肿瘤、盆腔血症、放环等刺激,压迫神经也引起腰痛。下面就和…

  • [2016-01-12] 女人冬季补血要多喝汤 三款汤养女人气血

    女人补血喝什么汤好?缺血的女人一定不会美丽,女人的美貌容颜都是靠气血支撑出来的,所以做个优秀的女人一定要知道如何补气血。那么,给女人补血喝什么汤好呢? 1、银耳红枣汤 材料:银耳15克,大枣10枚,枸杞30颗,冰糖30克。 做法:把以上食材放到砂锅…

  • [2015-12-14] 流感高发季 哺乳期妈妈的防感指南

    自古冬天便是流感高发季,干燥的环境为流感病毒提供了生长和传播创造了绝佳的环境。加之北方雾霾常肆虐,南方天气时雨时晴,流感一波一波地来袭,就连禽流感病毒也出来报道,真可谓防感知心不可无。 面对流感季,当妈前的态度就是潇洒随意,照样吃香喝辣熬夜…

  • [2015-12-14] 孕妇早餐怎么吃才是最营养

    孕妇早餐吃什么最营养?孕妇的早餐对准妈妈和胎儿来说都至关重要,千万马虎不得。然而,在众多早餐食物中应该如何选择呢?今天,不如就来一起看看孕妇早餐吃什么最营养吧。 孕妇吃早餐的重要性 孕妇不吃早餐极有可能会影响胎儿的健康,正常人不吃早餐都有害,…

  • [2015-11-18] 女性冬季养肾应多吃这些食物

    肾是人体健康和美丽之源,对女性的生长发育和生殖至关重要。由于女性独特的生理特点,女性更需要养肾。那么,女性如何养肾呢?下面4种补肾水果,可以助你吃出健康和美丽。 葡萄 从营养价值来看,葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素,还含有…

  • [2015-11-16] 孩子冬季感冒小心这些并发症

    冬季寒冷,孩子很容易感冒,有记载显示,5岁以下的小儿平均每人每年发生4-6次,随年龄增加会逐渐减少。单纯的感冒并不要紧,但如果护理不当,出现了并发症,恢复就更不容易了。宝宝冬季感冒,应小心这些并发症。 1.耳咽管炎 咽部与耳之间有一通道,称耳…

  • [2015-11-12] 女性月经期应吃什么补血

    女人经期失血过多,比任何时期更要加重补血。不过经期特殊的生理期,又规定了女人这也不能吃,那也不能吃,那么经期补血吃什么才合适呢?下面告诉大家! 月经期间如何补血 1、经期 经期要注重经血流通的顺畅,避免经血凝固、停滞。在饮食上要多加注意,…

  • [2015-11-10] 宝宝冬季吃什么御寒?多吃牛羊肉补铁抗寒

    立冬之后,终于正式地进入了冬季模式,虽然南方不少人表示还在过夏天,但北方的气温已经很低了。对于家有宝宝的家长来说,御寒也成了重要的课题。冬季御寒,除了穿保暖的衣服,还可以从饮食上进行调节,多吃能增强身体御寒能力的食物。 冬季抗寒多补铁 …